Olej kokosowy vs Olej słonecznikowyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?
Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu
Co ma więcej kalorii - olej kokosowy czy olej słonecznikowy?
Już na pierwszy rzut oka widać, że olej kokosowy ma tylko trochę więcej kalorii niż olej słonecznikowy (ok. 1 %).
I w oleju kokosowym i w oleju słonecznikowym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.
   Olej kokosowy vs    Olej słonecznikowy - wykresy porównawcze
Masło orzechowe (49.94) więcej...Masło (typu 60%) (55.1) więcej...Masło migdałowe (55.5) więcej...Margaryna (80.71) więcej...Masło (81.11) więcej...Olej kokosowy (99.06) więcej...Smalec (99.5) więcej...Masło klarowane (99.8) więcej...Olej słonecznikowy (100) więcej...
tłuszcz - olej kokosowy vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło klarowane (12) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
fosfor - olej kokosowy vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.11) więcej...Masło (typu 60%) (1.58) więcej...Masło (2.32) więcej...Masło klarowane (2.52) więcej...Masło orzechowe (6.3) więcej...Margaryna (9) więcej...Masło migdałowe (24.21) więcej...Olej słonecznikowy (41.08) więcej...
witamina e - olej kokosowy vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Olej kokosowy (0.001) więcej...Masło orzechowe (0.001) więcej...Olej słonecznikowy (0.005) więcej...Masło (typu 60%) (0.005) więcej...Masło (0.007) więcej...Margaryna (0.093) więcej...
witamina k - olej kokosowy vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Masło klarowane (0.08) więcej...Masło orzechowe (0.5) więcej...Olej kokosowy (0.6) więcej...Masło (typu 60%) (4.8) więcej...Olej słonecznikowy (5.4) więcej...Masło (7) więcej...Smalec (11) więcej...Masło migdałowe (53) więcej...Margaryna (93) więcej...
cynk - olej kokosowy vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Masło (typu 60%) (499) więcej...Masło orzechowe (589) więcej...Masło migdałowe (614) więcej...Masło (717) więcej...Margaryna (717) więcej...Masło klarowane (883) więcej...Olej słonecznikowy (884) więcej...Olej kokosowy (892) więcej...Smalec (898) więcej...
kalorie - olej kokosowy vs. olej słonecznikowy na tle tłuszczy
Olej kokosowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej kokosowy - witaminy w 100g
- Witamina E0.11 mg
- Witamina K0.001 mg
Olej kokosowy - minerały w 100g
- Fosfor0.6 mg
- Cynk0.6 mg
Olej słonecznikowy - skład energetyczny
- 0% WĘGL.
- 0% BIAŁKO
- 100% TŁUSZCZ
Olej słonecznikowy - witaminy w 100g
- Witamina E41.08 mg
- Witamina K0.005 mg
Olej słonecznikowy - minerały w 100g
- Fosfor5.4 mg
- Cynk5.4 mg
Co ma więcej wartości odżywczych - olej kokosowy czy olej słonecznikowy?
- Kalorie: olej kokosowy - ok. 1% więcej niż olej słonecznikowy.
- Tłuszcze: olej słonecznikowy - ok. 1% więcej niż olej kokosowy.
Co ma więcej witamin - olej kokosowy czy olej słonecznikowy?
- Witamina E: olej słonecznikowy - ok. 37245% więcej niż olej kokosowy.
- Witamina K: olej słonecznikowy - ok. 400% więcej niż olej kokosowy.
Co ma więcej minerałów - olej kokosowy czy olej słonecznikowy?
- Fosfor: olej słonecznikowy - ok. 800% więcej niż olej kokosowy.
- Cynk: olej słonecznikowy - ok. 800% więcej niż olej kokosowy.
Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych
Porównania oleju kokosowego
Porównania oleju słonecznikowego
Dowiedz się:
- Co ma więcej kalorii? olej kokosowy vs masło typu 60%?
- Co ma więcej minerałów? olej kokosowy vs margaryna?
- Co zawiera więcej cukru? olej kokosowy vs smalec?
- Co ma więcej witamin? olej kokosowy vs masło migdałowe?
- Co ma więcej błonnika?olej kokosowy vs masło orzechowe?
- Co zawiera więcej witaminy C? olej słonecznikowy vs masło typu 60%?
- Gdzie jest więcej magnezu? olej słonecznikowy vs margaryna?
- Co ma niższy indeks glikemiczny? olej słonecznikowy vs smalec?
- Co ma więcej białka? olej słonecznikowy vs masło migdałowe?
- Co ma więcej potasu? olej słonecznikowy vs masło orzechowe?
Dodaj opinię