Sos czosnkowy - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma sos czosnkowy?
100g sosu czosnkowego to 228 kcal.
Kalorie dla:
| łyżka
| łyżeczka
Łyżka sosu czosnkowego (18 g) zawiera około 41 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera łyżka sosu czosnkowego (18 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. pół jabłka, pół szklanki coli, 2 łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (41 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 6 minut, pływać przez 5 minut lub biegać przez 4 minuty.
Kalorie w sosie czosnkowym pochodzą w 1% z białka, 14% z węglowodanów i 85% z tłuszczy.
Zobacz też: Sos czosnkowy - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak sos czosnkowy wypada na tle innych sosów:
- zobacz więcej porównań sosu czosnkowego
sos czosnkowy - tabela kalorii
- Łyżka sosu czosnkowego (18g)41 kcal
- Łyżeczka sosu czosnkowego (10g)23 kcal
- 10g sosu czosnkowego23 kcal
- 20g sosu czosnkowego46 kcal
- 50g sosu czosnkowego114 kcal
- 100g sosu czosnkowego228 kcal
- 200g sosu czosnkowego456 kcal
- 500g sosu czosnkowego1140 kcal
Sos czosnkowy - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży sos czosnkowy?
Łyżka sosu czosnkowego waży ok. 18g.
Łyżeczka sosu czosnkowego waży ok. 10g.
sos czosnkowy - powiązane produkty
- Sos czosnkowy "Ocetix"452 kcal/100g
- Sos czosnkowy Develey228 kcal/100g
- Sos czosnkowy z jogurtem Hellmann's371 kcal/100g
Czy sos czosnkowy tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Sos czosnkowy to produkt o jednej z najwyższych ilości kalorii w kategorii sosy. Spożywanie sosu czosnkowego wydaje się być nie najlepszym wyborem dla osób na diecie. Bardzo łatwo znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród sosów.
100g sosu czosnkowego ma około 228 kcal. Ciężko znaleźć tak wysoką kaloryczność w produktach z kategorii sosy. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie majonez light, ocet, ocet jabłkowy czy ocet balsamiczny.
Warto jednak zwrócić uwagę, że nie tylko kalorie należy brać pod uwagę podczas odchudzania. Jeśi sos czosnkowy zawiera wartości odżywcze na których Ci zależy, to może warto włączyć ten produkt do diety pomimo wysokiej kaloryczności?
łyżka sosu czosnkowego (18 g) to:
41kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma kukurydza konserwowa?
- Czy kotlety sojowe tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w łopatce wieprzowej?
- Jakie witaminy ma bułka pełnoziarniksta?
- Ile błonnika jest w pierogach z serem?
- Czy pierogi z truskawkami zawierajągluten?
- Ile tłuszczu ma mleko 0.5%?
- Ile magnezu znajduje się w pierogu ze szpinakiem?
- Jaki indeks glikemiczny ma mozzarella light?
- Ile białka jest w kapuśniaku?
- Ile waży kostka czekolady?
Dodaj opinię