Ogórecznik - kalorie, ile waży
Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne makroskładniki
Ile kalorii ma ogórecznik?
100g liści ogórecznika to 21 kcal.
Kalorie dla:
| garść
| szklanka
Garść liści ogórecznika (10 g) zawiera około 2 kalorii (kcal).
Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera garść liści ogórecznika (10 g) można porównać do kalorii, które zawiera np. mniej niż pół łyżeczki cukru.
Do spalenia tych kalorii (2 kcal) trzeba na przykład jeździć na rowerze przez co najmniej 1 minutę, pływać przez 1 minutę lub biegać przez 1 minutę.
Kalorie w ogóreczniku pochodzą w 28% z białka, 48% z węglowodanów i 24% z tłuszczy.
Zobacz też: Ogórecznik - właściwości i witaminy.
Sprawdź jak ogórecznik wypada na tle innych przypraw:
ogórecznik - tabela kalorii
- Garść ogórecznika (10g)2 kcal
- Szklanka ogórecznika (70g)15 kcal
- 10g liści ogórecznika2 kcal
- 20g liści ogórecznika4 kcal
- 50g liści ogórecznika11 kcal
- 100g liści ogórecznika21 kcal
- 200g liści ogórecznika42 kcal
- 500g liści ogórecznika105 kcal
Ogórecznik - kalorie i makroskładniki w 100g
Ile waży ogórecznik?
Garść ogórecznika waży ok. 10g.
Szklanka ogórecznika waży ok. 70g.
Czy ogórecznik tuczy i jak wpływa na odchudzanie?
Ogórecznik to produkt o jednej z najniższych zawartości kalorii wśród przypraw. Spożywanie ogórecznika wydaje się być dobrym wyborem dla osób na diecie. Trudno znaleźć mniej kaloryczne produkty pośród przypraw.
100g liści ogórecznika ma około 21 kcal. Ciężko znaleźć tak niską kaloryczność w produktach z kategorii przyprawy. Pod względem kaloryczności konkurować tu może jedynie liście kolendry, liście kopru i zioła komosy piżmowej.
garść liści ogórecznika (10 g) to:
2kcalAby je spalić potrzebujesz:Podobny indeks glik. mają:
Podobną kaloryczność mają:
Dowiedz się:
- Ile kalorii ma łopian?
- Czy seler naciowy tuczy. Jak wpływa na dietę?
- Ile węglowodanów jest w trybuli?
- Jakie witaminy ma szczypiorek?
- Ile błonnika jest w kolendrze?
- Czy mniszek lekarski zawiera gluten?
- Ile tłuszczu ma koper?
- Ile magnezu znajduje się w komosie piżmowej?
- Jaki indeks glikemiczny ma główka czosnku?
- Ile białka jest w imbirze?
- Ile waży trawa cytrynowa?
Dodaj opinię