Oliwa z oliwek vs Olej lnianyCo ma więcej kalorii, witamin, minerałów - co jest zdrowsze?

Oliwa z oliwek - kalorie, kcal, ile waży
Olej lniany - kalorie, kcal, ile waży

Kliknij na obrazek aby wyświetlić szczegóły produktu

Co ma więcej kalorii - oliwa z oliwek czy olej lniany?

Już na pierwszy rzut oka widać, że oliwa z oliwek ma tylko trochę tyle samo kalorii co olej lniany (ok. 0 %).

I w oliwie z oliwek i w oleju lnianym kalorie pochodzą głównie z tłuszczy.

   Oliwa z oliwek vs    Olej lniany - wykresy porównawcze

Olej lniany (99.98) więcej...Oliwa z oliwek (100) więcej...Olej palmowy (100) więcej...Olej sezamowy (100) więcej...Olej migdałowy (100) więcej...Olej z awokado (100) więcej...Olej arganowy (100) więcej...Olej rzepakowy (100) więcej...
tłuszcz - oliwa z oliwek vs. olej lniany na tle olejów
Olej migdałowy (7) więcej...Olej palmowy (8) więcej...Olej lniany (9.3) więcej...Olej sezamowy (13.6) więcej...Oliwa z oliwek (60.2) więcej...
fosfor - oliwa z oliwek vs. olej lniany na tle olejów
Olej lniany (0.47) więcej...Olej sezamowy (1.4) więcej...Olej rzepakowy (11.89) więcej...Oliwa z oliwek (14.35) więcej...Olej palmowy (15.94) więcej...Olej migdałowy (39.2) więcej...
witamina e - oliwa z oliwek vs. olej lniany na tle olejów
Olej migdałowy (0.007) więcej...Olej palmowy (0.008) więcej...Olej lniany (0.009) więcej...Olej sezamowy (0.014) więcej...Oliwa z oliwek (0.06) więcej...Olej rzepakowy (0.139) więcej...
witamina k - oliwa z oliwek vs. olej lniany na tle olejów
Olej migdałowy (7) więcej...Olej palmowy (8) więcej...Olej lniany (9.3) więcej...Olej sezamowy (13.6) więcej...Oliwa z oliwek (60.2) więcej...
cynk - oliwa z oliwek vs. olej lniany na tle olejów
Oliwa z oliwek (884) więcej...Olej palmowy (884) więcej...Olej sezamowy (884) więcej...Olej migdałowy (884) więcej...Olej z awokado (884) więcej...Olej lniany (884) więcej...Olej rzepakowy (884) więcej...Olej arganowy (900) więcej...
kalorie - oliwa z oliwek vs. olej lniany na tle olejów
Oliwa z oliwek (1) więcej...Olej lniany (1) więcej...
wapń - oliwa z oliwek vs. olej lniany na tle olejów

Oliwa z oliwek (100g) - kalorie

884kcal
  • Kalorie884 kcal
  • Tłuszcze100 g

Oliwa z oliwek - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Oliwa z oliwek - witaminy w 100g

  • Witamina E14.35 mg
  • Witamina K0.06 mg

Oliwa z oliwek - minerały w 100g

  • Wapń1 mg
  • Fosfor60.2 mg
  • Cynk60.2 mg

Olej lniany (100g) - kalorie

884kcal
  • Kalorie884 kcal
  • Tłuszcze99.98 g

Olej lniany - skład energetyczny

  • 0% WĘGL.
  • 0% BIAŁKO
  • 100% TŁUSZCZ

Olej lniany - witaminy w 100g

  • Witamina E0.47 mg
  • Witamina K0.009 mg

Olej lniany - minerały w 100g

  • Wapń1 mg
  • Fosfor9.3 mg
  • Cynk9.3 mg

Co ma więcej wartości odżywczych - oliwa z oliwek czy olej lniany?

Co ma więcej witamin - oliwa z oliwek czy olej lniany?

Co ma więcej minerałów - oliwa z oliwek czy olej lniany?

Marcin Piotrowicz
Autdministrator tej strony:
Marcin Piotrowicz

Twórca i redaktor serwisu wszystkoojedzeniu.pl
Promotor zdrowego stylu odżywiania

Treści zawarte na tej stronie powstały na bazie informacji z oficjalnej bazy danych Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych

Dodaj opinię

Porównania oliwy z oliwek

Porównania oleju lnianego

Dowiedz się: